jak się

jak to zbędne ?! Dextro jest dobre! można stosować jako dodatek do odżywek lub jako samodzielny preparat węglowodanowy i sie szybciej chłopak regeneruje brać do 80 g dziennie

siemka nie kupowalem tego .. dostalem poprostu, a krety nie zamierzam sam wcinac calej pewnie sie podziele z bratem albo kumplem po polowie ... chcialem tylko wiedziec jak to wszystko polaczyc... i dzieki za odpowiedzi;p

jesli zadbasz o diete to bierz gainer smaczny. gain fast ma ten plus że jest gęsty, czujesz się po nim jak po posiłku, a nie wypijesz i po 15 minutach zapominasz o tym że piłeś

wlasnie jeszcze nie wiem :D ale chyba tussi :D to jest kwestia obliczenia wszystkiego co i jak zajme sie tym po sylwestrxe uloze dietke suple skompletuje i polece :D Relacje zdam w tym poscie :D edit przy okazji sog ed i king:D Zmieniony przez - woytequ w dniu 2007-12-20 18:04:59 Zmieniony przez - woytequ w dniu 2007-12-20 18:05:38

clout dawki takie jak na opakowaniu?tez sie zastanawiam nad ta kretka jeszcze w promocji

zalezy czego ci brakuje w tej diecie. jak ci sie bena konczy w maluchu to co lepiej kupic bene czy plyn do spryskiwaczy?

start za parę dni. małe dawki - no są, ale większych narazie się boję dać. zresztą zobaczę jak będzie z ciśnieniem na cyklu, bo będę to kontrolował. a o so chodzi z tą ankietą?

Możesz zjeść pełnowartościowy posiłek z ryżu/kaszy/makaronu z wołowiną/indykiem/kurczakiem +oliwa albo poprostu owsiankę z jajkami i do tego jakiś owoc. A jeśli twoje poranne samopoczucie jeśli jest złe to nie ma rady, ćwicz wieczorami. A to jak pisałeś że tylko zjesz jeden posiłek to napewno nie będziesz miał siły to tylko kwestia psychiki. [...]

zasadniczo to wystarczą, jak dopiero się wkręcasz w ćwiczenia na nie musisz mieć żadnej super bomba diety, na to przyjedzie jeszcze czas..

Klub Krzyśka Pajewskiego zapewne, KSW Szczecinek :) Ćwiczą pod sport, startują gdzie się da, w kicku, w WTF, w PFT. K. Pajewski był pierwszym polskim mistrzem świata w taekwondo ITF, wychował paru naprawdę dobrych zawodników. Jeśli chcesz powalczyć na zawodach, to wal jak w dym i pozdrów przy okazji Zbyszka Sołtysa...

[...] formie fizycznej i wieku ze niemialby szans, ale tak sobie pomyslalem, ze wystarczy zeby jedna dobra bomba mu weszla na poczatku i mogłoby być po zawodach zwlaszcza jesli mario by wjechał w niego na pełnym gazie to moglby sie nadziać, ale tak patrzac na to na spokojnie to jednak zdecydowanie bym obstawial pudziana, co jak co, ale nie te lata ;d

[...] +- 600 zł) Chciałem kupić krossa (coś takiego http://rowery.shop.pl/view/469 )jednak sprzedawca przekonał mnie do unibike'a pamir. Cena nieco wyższa bo ok 900 zł. Ale jak do tej pory właściwie nic nie było przy nim robione poza sporadycznym czyszczeniem napędu i uzupełnianiem powietrza w oponach. Ostatnimi czasy ceny komponentów podrożały, [...]

mysle ze jak by szlo to by napisal,swoja droga to w czas sie ludzie budza,bo skoro nie wiesz to zawsza moze byc opcja ze bedzie za pozno

test lub meta solo, nic więcej Ci nie trzeba. Żadnej deki solo. Do michy się przyłóż bo szkoda wywalić kasę na saa jak nie wykorzystasz ich w pełni. Opcja I: 1-8 prop 100mg e2d Opcja II: 1-12/14 enan/cypio 300 mg tyg Opcja III: 1-6/8 meta 20-30mg ed http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ , http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html ułóż sobie plan, w tym atlasie poprzeglądaj jak to powinno technicznie wyglądać i bierz się za siebie ! :-)

to narazie cwicz ze swoim cialem , jak cie wciagnie to podstawy kupuj : -gryj , hantelki - obicazenie a reszta da sie samemu tanio zrobic ;)

To tak łatwo nie działa, na zbudowanie jak to napisałeś "tylko 10kg masy " trzeba przemyślanego treningu i doskonałej diety co najmniej przez kilka miesięcy a mięśnie nieużywane zanikają więc ten Twój trening na podtrzymanie zupełnie się nie sprawdzi

a jakiej firmy jeszcze odzywki polecasz? cos mi sie zdaje ze treca:P jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

"30% kaloryczności pierwszego posiłku skupienie na węglach i białkach mała ilość tłuszczu" .Poje pytanko brzmi o tłuszcz ,czyli mała zawartość ile g może być 20 to mało czy dużo, ogólnie po obliczeniach wyszło mi 154 g na dzień a więc 154g podzieliłem przez 3 posiłki(ponieważ przed i po treningu nie dodaje się tłuszczów , a posiłki chce [...]

a bcaa da rade przed biegiem ? boje sie troche 1000m, nigdy nie biegalem takich dystansów (albo dlugie, albo znowu bardzo krótkie typu interwały) nie mam pojęcia jak pobiec, na 15 pkt trzeba miec 2;42 bodajze, chciałbym mieć maks pkt, ale nie wiem czy to realne i w jakiej prędkości biec, zeby przebiec w takim czasie, nie wiem czy można brać [...]